POLE EXOTIC
Pole Dance Exotic – это сочетание трюков на пилоне с танцевальными связками в партере, это связанность каждого изгиба тела с музыкой!
POLE SPORT
Pole Sport - это современная и более интересная альтернатива скучному тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу.
STRETCHING
Стретчинг – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.
High Heels
High Heels дословно переводится как «высокие каблуки». “Когда женщина надевает туфли на высоком каблуке, её облик совершенно меняется, а язык тела становится более выразительным” - Кристиан Лубутен
Exotic база
Начальная стадия освоения Exotic pole На данном уроке детально и качественно разбираются движения Exotic и небольшие комбинации из них. Включены упражнения на развитие и улучшение техники работы со скосами, коленями, поворотами, перекатами, волнами, основой партера и формирование красивых линий. Развитие музыкальности, работа с акцентами, ускорением и замедлением, амплитудой.
Stretching+ПРОКАЧ
После сна ваши мышцы могут быть довольно тугими, а суставы недостаточно подвижными. В Stretching+ПРОКАЧ дневных групп включены силовые элементы, которые хорошо разогреют, подготовят мышцы и суставы к выполнению статичных упражнений на растяжение.